Jak začít kroužit
Hooping vás zaujal, ale nevíte, kde vlastně začít?
1) Základem je vybrat si správnou obruč.
Obruče pro začátečníky jsou větší a těžší, protože se tím točí pomaleji a je tak snadnější na ně reagovat a naučit se kroužit.
- Pokud vás láká hlavně kroužení v pase a cvičení s obručí, doporučuji vybrat FITNESS OBRUČ.
Nejprodávanější obruč pro začátečníky je fitness obruč v průměru 95 cm. - Pokud chcete kroužit na těle a hledáte lehčí obruč, než fitness, se kterou lze kroužit i mimo tělo, doporučuji TANEČNÍ OBRUČ.
- Pokud vás kroužení na těle neláká a chcete se zaměřit na rychlejší kroužení mimo tělo, doporučuji POLYPRO OBRUČ.
Čím je obruč větší a těžší, tím se točí pomaleji a naopak.
Podrobnější informace o výběru obruče najdete ZDE.
Nebo se můžete podívat na video se základním přehledem obručí:
Stále váháte s výběrem? Můžeme se domluvit na individuální konzultaci, kde si vyzkoušíte různé druhy obručí a naučíte se základy hoopingu.
2) Najděte si ve svém okolí workshop, nebo kurz hoopingu, protože učit se od někoho naživo je nejlepší. Mé kurzy najdete zde,
Pokud ve svém okolí nemáte možnost chodit na kurz hoopingu, můžete využít můj on-line kurz ZAČÍNÁME S HOOPINGEM, nebo využijte videa na Youtube.
4) Nebojte se toho a trénujte!
5) Doporučte hooping rodině, kamarádkám, známým :)
6) Chcete pravidelnou dávku hoopingové inspirace? Sledujte mě na INSTAGRAMU!